99%的人都不懂！睡前干（gān）了这杯 “水”！想睡不好，都难！（催眠）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号：重塑心灵心理康复中心
新浪微博：心理师李宏夫
以上内容来自专辑
- 快速入睡？如何能在3分钟内，毫不费劲消除抑郁焦虑睡好觉？4.60万04:38
- 99%的人都不懂！睡前干（gān）了这杯 “水”！想睡不好，都难！（催眠）3.19万05:19
- 【冥想音乐|消除抑郁焦虑】恢复“想睡就睡”的能力！（睡前催眠安神）3.65万07:51
- 自然入睡？选它，最放松！睡前催眠减压法！（正念冥想心灵疗愈）3.16万03:38
- 深度睡眠的[催眠体验]，【2】招带你消除焦虑紧张安眠一夜！（睡前安神）3.06万04:30
- 深度睡眠！快速入睡，睡前得这样做！疗愈失眠治愈系！3.16万03:10
- 【1】揭秘！深度睡眠，睡前不失眠的好方法！焦虑失眠=精分？2.91万04:24
- 自然能量教你【1】招睡好觉！催眠音乐[深度睡眠]静心冥想入眠！3.11万03:30
- 晚上睡不着？【1】招睡好觉！（消除焦虑紧张抑郁催眠治愈系深度睡眠）3.10万03:41
- 莫扎特音乐—安眠减压放松变“聪明”！（催眠音乐安神助眠入眠舒眠）3.43万04:42
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
，l来了 u