肘髎——舒经活络解肘痛

肘髎——舒经活络解肘痛
●穴位定位 在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。●功效主治 通经活络。主治上肢痹痛、肩臂肘疼痛麻木。

●穴位疗法
按摩方法
弹拨肘髎穴5分钟，每天坚持，可防治肩臂肘疼痛麻木。
艾灸方法
温和灸肘髎穴10分钟，1天1次，治疗上肢痹痛、肘痛。