01简单三步，教你打破单亲魔咒

你好，我是蔡文芳。欢迎收听《为单亲家庭孩子正名》，本节我要为你分享《简单三步，教你打破单亲魔咒》

目前整个社会对来自单亲家庭的孩子，有着强烈的刻板印象。每当提起单亲家庭，大家脑海中冒出来的都是缺乏关爱、女孩恋父、男孩妈宝等等，仿佛只要是单亲家庭的孩子就都会有心理问题。很多家长朋友为此而感到非常烦恼，很担心自己的选择会不会对孩子的心理成长产生负面的影响。如果已经单身，就会更加焦虑，单亲家长怎么做才能让孩子健康成长呢？其实前任美国总统奥巴马也是从单新家庭里走出来的，他的心理不但正常而且超常,人生也照样过得非常精彩.

单亲就注定是个无解的BUG吗？我想要告诉你的是，这种对单亲家庭的刻板印象本身就是一种深深的误解。这是一种广泛存在的强烈消极暗示。就是他人通过对待你的态度、语言、眼神、期待愿望等等，让你相信一个事情，这个事情如果对你是负面的，在心理学中就称之为消极暗示。整个社会，只要提及单亲，就涉及心理问题，单亲的家长受到这种浸润式的影响，渐渐地也会认同这种观念，孩子也会在家长的消极认同暗示下出现一些相关的问题。

为什么会有以上现象的发生呢？

首先，我们来想象一下，假如每一天都有一千个人拿着各种数据分析和真实案例跟你讲“你会变胖的”，在你自己都没有百分百的决心不变胖的情况下，每天都听到一千遍“你会变胖的”，你很可能就逐渐地认为“我可能真的会变胖吧”，那么一段时间后你也就真的会变胖了。

这是由于反复接受他人的消极暗示，而形成了消极的自我暗示，最终出现了消极的结果。在心理学中这称之为期望效应。

那么对于单亲家庭也是如此，不断地接受消极的言论暗示，家长就会洗脑一般形成消极的观念，“我的孩子不会有心理问题吧？”或者“我得小心孩子可能会产生心理问题”。怀着对消极结果的担忧去养育孩子，这就极易导致消极的后果。让单亲家庭的孩子感觉，好像自己不出点心理问题，都对不起大家对他的期待。

在这里我有一个案例跟大家分享，是一位前来咨询单亲妈妈，她在离婚后一直很担心自己的孩子会因为没有一个完整的家而出现心理上的问题。

这位妈妈的问题就在于她接受了消极暗示，认同了那些消极观念，先入为主，单方面的认为，孩子知道父母离异后心理一定会出现问题，所以她才会做出一系列的错误行为，来极力避免自己的孩子得知真相：比如她告诉孩子说爸爸出差了、爸爸周末回过家只不过我们不在、这是爸爸给你邮回来的礼物等等，用善意的谎言来欺骗孩子，不要怀疑、不要猜测，你的爸爸还在家。

其实，我们都知道撒一个谎容易,却需要越来越多的谎言来弥补。这位妈妈就为了掩盖离婚和生活中很多其他她不知如何跟孩子解释的事，编织了很多所谓善意的谎言，因为她担心告诉孩子事情的真相，孩子幼小的心灵难以接受，单纯的以为遮掩过去就不会伤害到孩子，也就不会引发所谓的心理问题。

可是事实呢，孩子远比我们想象中的要聪明很多。这位孩子对妈妈遮盖的那些事实全都知道。他知道妈妈担心他有心理问题，他知道那说明妈妈认为他有很大的可能会出现心理问题，于是孩子认同了妈妈的消极暗示，孩子也觉得自己很可能会产生心理问题，产生了心理学上的期望效应，）他真的就变得敏感、多疑、任性。

在这个案例中，要搞定心理问题的首先是妈妈...我听了她非常焦虑地向我讲述了她担心孩子的种种问题后，决定告诉她，“你是一个好妈妈，离婚不是你对孩子造成的伤害，你一定可以凭借你一个人的力量养育出一个身心都健康的孩子，因为我知道，你已经尽到了你所有的努力，去爱他、保护他、给他你所能够给予他的一切，我非常敬佩你为孩子所做的所有付出”。

这位单亲妈妈听完后，情绪变得平静了许多。

她实在是太害怕孩子会有心理问题了，这种害怕使她惶惶不安，自乱阵脚，所以用了很多不智慧的方法解决问题。我需要的是告诉她，你有一个远比你想象要坚强很多的孩子，坦诚地向他解释所有的事情吧，他或许当时会哭、会闹，但这都只是暂时的，他终究会好起来。坦诚比你骗他的负面影响要小得多。

作为单亲家庭的家长，首先要端正自己的思想，正确站位，摆脱消极观念的暗示，要百分百地坚信，自己一定可以养育出身心都健康的孩子。只有坚定不移地坚持积极的理念，才能积极暗示自己，积极暗示孩子，走正向循环的幸福路线。

其次，家长要调整好自己的情绪，毕竟原来的育儿战队已经解散了，身兼父母两职也并不是那么容易的，再加上来自现实生活的各种压力，面对鸭梨山大，家长们要先学会调整自己的情绪，只有自己是健康的心态，才能教养心理健康的孩子。

最后，要坦诚和积极地跟孩子一起面对家庭的变化。孩子是敏感的，会感受到家庭的细微变化。所以，不要企图隐瞒发生了什么，那样会增加孩子的不安感，失去对家长的信任。作为家庭的一员，他有权利知道与自己有关的事实，这有助于他的勇敢面对生活。真诚面对孩子的问题，你们的家庭的确发生了变化，同时告诉孩子，你们仍像以前那样爱他(她)。

本节的分享到此结束，感谢你的收听！