水 你真的喝对了吗

冬季寒冷，可是我们北方到了供暖季，室内温度往往比较高，空气也比较干燥，就会使皮肤感觉很干，所以冬季及时补充水分很重要。在家里面，特别是晚上，我感觉比夏天喝水都多。有很多观众朋友留言咨询，说自己早上醒来会比晚上胖一大圈;尤其是脸，睡一觉就肿了，是不是，喝水喝多了，不是说睡前一杯水可以预防心血管疾病吗，这水到底该不该喝呢？