【手到病除】敲天井穴、清冷渊,晚上不失眠

【手到病除】敲天井穴、清冷渊,晚上不失眠

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精彩导听:

1.肝火重,人会怒;心火重;人会烦;脾火重,人会怨气大;肺火重,人会愤愤不平;肾火重,人总是懊恼、悔恨。
2.胆火大,人则癫;小肠火大,人则急;胃火重,人则狂;大肠火重,人则燥;心包火重,人则手足无措;三焦火大,人则夜热……
3.揉穴位,最好把眼睛闭上。


现在,大家的困扰更多是来自于心理方面,精神方面。今天咱们就谈一谈如何用经络养生化解不良情绪,让咱们的精神更加健康。


为什么经络穴位能够化解人的不良情绪


有人说这个经络、穴位,不就是按摩按摩,减少我身体的痛苦嘛?它能通到精神上去吗?到底能不能通到精神上去,我说了不算。咱们看看《黄帝内经》上它是怎么说的。


《黄帝内经》在第五篇——阴阳印象大论上面说了一句很经典的话,“人有五脏化五气,以生喜怒悲忧恐”。


五气是什么?就是喜怒悲忧恐。这气代表什么?就是人的情绪。五脏各自有对应的情绪,心对应着喜;肝对应着怒;肺对应着悲;脾对应着忧;肾对应着恐。它们是连着的。


因为精神上的问题是五脏化生出来的,经络通五脏,所以我们通过调节经络就能够调治五脏,调治五脏化生出来的不良情绪。


五脏有火,就会发生各种各样的坏情绪


人如果情绪平和,就叫做情绪饱满。情绪不良、不稳定的时候,就叫做闹情绪。这一闹情绪,说俗点就是这人又上火了。


这火还分很多种,不同的脏腑生不同的火。


肝火为怒”;“心火为烦”;


脾火是怨”——怨气多就生脾火;


肺火是愤”——就是愤愤不平;


肾火是恼”——恼里边就是恨,一看这个人目露凶光,恼恨,还有懊恼,这都属于肾火;


胃火则狂”——是急了眼,《黄帝内经》上有一个形容叫“登高而歌,弃衣而走”——觉得浑身发热,把衣服给脱光了,满大街跑。


胆火则颠”——颠是什么意思?就是颠倒,疯癫,精神有点不正常,喜怒无常,就是胆火造的。胆火通常是虚火。因为胆主决断,这人老不能决断,想这么着又不想这么着,最后崩溃了,疯疯癫癫的,一会情绪高,一会情绪又低沉。


大肠火则燥”,燥的感觉是什么呀?比如说我们身上皮肤干燥了,好像缺点油。


小肠火则急”,性子特别急,就是有小肠火。


心包火则无措”,无措就是手足无措,怎么都不舒服。就是有火了,这火就是一种无明火。


三焦火则夜热”,夜里突然感觉热,把被子踢开就出汗了,有点像更年期综合症。


有这些火,就会发生各种各样的情绪和不满。有人说,你这是修养不好造成的。现在咱们知道经络养生了,就知道这不是修养的问题。这是一些火在顶着他,在冲撞他。


把这些火调顺了,情绪平和了,人也就平和了。


如何用经络来改变各种坏情绪?


我举个例子,比如说三焦夜热。有好多人说夜里睡觉,突然就觉得热,睡不着了,后背发热,赶紧把空调开了,刚一开空调又觉得有风,又得关上,来回折腾,这种时候,有没有经络的方法可以直接调节?


如果说我们原来不知道经络,那么当夜里热的时候,最好能到自己家的小院落天井当中,看看天,看着天上星星,月亮,还吹着凉风,然后再回来睡觉,肯定就舒服了。可现在家里有个天井,有个小院落成一种奢求了,有人说我住28楼,没地儿去,晚上只能在家里呆着,怎么办?


实际上,经络里边就给你设置了一个空间,一个自然的空间。你说我想到天井去,经络上就有天井


刚才说了,夜热,有火,是属三焦经,所以你循着三焦经一看,在胳臂肘后边,这条经络还通着脖子,通着耳朵后边,正好有个穴位,在胳膊肘后边上一寸。什么叫一寸?把大拇指伸出来,大拇指指节的宽度就是一寸。



你看什么穴位呀?天井穴!这跟我们家小院落的天井有什么关系?那太有关系了。您只要闭着眼,把心静下来,揉这个天井穴,揉完了的感觉就跟您坐在院里看天井的感觉一样,心里很清凉。


有人说这天井还是不行,我最好能够有个游泳池,游泳才能真正解除我的热。说难道穴位上还有游泳池吗?穴位上不单有游泳池,还且还有一个高级泳池。


在天井穴上有一个穴位,叫清冷渊。渊,就是深的水池子,还是“清冷”渊。您揉完天井,觉得还不痛快,再接着揉揉清冷渊。


清冷渊也特别好找,在肘间后边二寸。



如何使用天井穴、清冷渊穴?


揉穴位必须要把眼睛闭上,有人说这样做,我揉的时候不好揉,其实,您只要知道该揉哪,然后产生什么效果,怎么揉都成。就是一个经验,一个实践的问题了。那怎么揉?你说这穴位我找着了,可是在胳膊肘后边不好使劲,那告诉您一个方法——咱们就揉左胳膊肘后边那俩穴位。


您把左手掌一攥,攥成拳头了,然后把拳头举过头顶,会发现小臂和大臂成了90度的直角!


这时候您把右手攥成拳头,拳头最坚硬的地方在哪?拳峰——拳头上面的几个骨头,用拳峰来敲打胳膊肘下边的两个穴位。有问题的人,轻轻一敲,哎呦怎么那么疼,平常都没感觉到,今天一敲,就知道这俩穴位的存在!


怎么敲?闭上眼睛这么一敲,敲完什么感觉?心里非常的清凉,非常的痛快,就仿佛在天井里坐着,仿佛在游泳池里洗澡了,就是这种感觉。


结语


从发现经络,找到经络,再用经络的方法治疗,一气呵成,完全没有什么难的。


只要你有兴趣,就是好的开始,就成功了一半。兴趣就是最好的开始,然后你加以实践,就能够成功。所有的东西都是这么简单。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 梦回京西

    一直喜欢您讲的一切,您的书咱全有,还带着送有缘人。祝福您!

  • 1352345ilmc

    右胳膊举起的时候胳膊肘很痛,请老师指教一下谢谢🙏

  • 阿Lan

    老师跟您学经络养生,受益匪浅,谢谢

  • 人生如画情若笔

    老师语言生动,讲的有趣

  • 1551981jlpq

    渴望老师能把如何取穴位讲的细致一点,我是初学者。谢谢!

    15618502ywq 回复 @暖心冬冬: 谢谢,下载了灸大夫,很清楚的讲解

  • 珞珞王

    已经反复听反复听到第五遍了,每听一遍就现在自己身上先做实验,然后又听,每一遍都会有新的收获,直到这次第五遍听的时候,才觉得,好像可以了。

  • han_y

    脾有火按摩哪个穴位呀?

  • qingqingart

    讲的好,通俗易会,很实用

  • 世纪心缘

    早上起来,左边脖子疆的,多就揪。

  • 世纪心缘

    情绪平和。