3个小方法，让你的声音美妙又动听

馨心相惜，一路有你！

亲爱的闺蜜们，大家好，我是清馨！

女人课堂2018年度闺蜜大会暨蜕变之约，即将在线下举行，我们为你准备了2天1夜的精彩课程， 让你从声音、形象、心灵三方面，快速提升自己的个人魅力与气场。

真诚邀请亲爱的你，与我们一起精彩绽放！关注女人课堂微信公众号，回复“闺蜜大会”，马上免费报名。亲爱的，我们等着你哦！

动听的声音，美丽的梦想

HI，亲爱的朋友们大家好！我是清馨，欢迎收听女人课堂。

从小我被电台主播的声音所吸引，梦想自己也能成为一名主播，如今因为有了亲爱的听友们你们的宠爱，让我的梦想还真的成真了呢，所以在欣喜之余，我也更愿意把我的经验以及相关的方法分享给大家。

所以今天就来给大家分享一些关于声音练习的干货吧！

我们都知道，一个人如果没见面的话，声音的印象起码就要占到70%，而在这个互联网时代，我们是不是经常要用到声音来进行交流呢?

经常有人问，我声音天生就不好听，可以变得更好听吗？

答案是肯定的。

声音不仅可以变得好听，通过专业的训练还可以变得更富有创造力，更富有感染力。

如果大家觉得不太可思议，可以在网上搜索一下周迅的一段配音《大自然在说话—周迅，水》的视频，就可以听到，

她的声音为水赋予了生命力。周迅的声音先天很有特色但不算传统意义上的好听，但这个在较短时期内塑造的配音，是不是很惊艳呢？

那很多的小伙伴就会好奇了，到底我们应该怎么来练习自己的声音呢？下面就给大家来分享具体的方法。

你需要的工具：镜子（观察和纠正），录音设备（手机电脑），本子（随时用来记录练习中的不足）

一、为什么声音不好听？

开启声音训练的第一步是先对自己进行一个声音测评。具体而言，有关好声音需要具备4个方面的条件——清晰度、音色、温度以及风格。

周杰伦唱歌即使咬字不清也广受欢迎，那是因为受歌曲本身的旋律和节奏影响，咬字成为了他的个性，但是说话不同于唱歌，没有人有耐心听含混不清的说话内容。

音色没有高低之分。高亢洪亮，甜美可爱，知性成熟，甚至是烟酒嗓，每个人的喜欢的声音都不一样，保留自己的特色，学会扬长避短。借助录音或是询问他人发现有何不足。

温度评判标准一个字：“暖”，温暖的声音会增加他人对你的好感度。比较暖的男声的例子如杨洋（哈，可以仔细去听一下。）

不同场合要运用不同的说话风格，而且这是可训练的。娃娃音如果用在职场就显得不大方端庄，情场说话可以多用虚声，温柔惹人爱嘛。训练方法在下文会列出。

二、胸腹式联合呼吸法（吸气部分）

未经声音训练的人习惯浅胸式呼吸，但是要有好听的声音，我们要学会深吸气。

吸气的最佳状态是双肩下沉，胸口不紧张不紧绷，腹部周围自然膨胀。深吸气的优势很明显，深吸气的容量大有更多气息储备，喉咙更放松，气息更有力量。练习的时候要要找到放松的感觉。

实操方法：

1. 找到一种闻花香的感觉，心情积极愉悦，可以在练习时听轻音乐以放松。

2. 半打哈欠下的吸气状态，气息沉到腹部。（可以想象上很无聊的课，开很无聊的会啥的）

3. 平躺法 可以在睡前做，在肚子上放一本书，慢抬慢降。气息下沉而自然扩张，注意不是用肌肉顶书。

三、胸腹式联合呼吸法（呼气部分）

想象吹蜡烛和吹桌子上的灰所呼出的气息方式的不同，练习的时候腹部往里收缩紧绷。

要和深吸气相结合。

实操方法：

1、吹纸法（视觉上的监控）。在无风环境下，拿一张纸放在面前，呼气，顶住保持一个角度。记录下自己能坚持的时间。

2、数枣练习：

可以说是学习播音行业的必备练习吧，具体如下：出东门，过大桥，大桥底下一树枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣……十个枣，十个枣……五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。这是一个绕口令，一口气说完才算好！

可以使用三口气进行训练，先保证枣的质量，再来保证数量。每口气不可以断，气与气之间可以稍稍停顿，保持匀速，枣要念出一种清脆可口的感觉。

3、行车漏气法（听觉上的监控）

连续发“斯”声看能坚持多久，吐气要均匀持久，每天10遍。

同颜同语

亲爱的姐妹们，大家好，我是同颜同语！

很荣幸能够应邀参与本期节目录制，也很开心以这样特殊的方式跟姐妹们交流，我是在2016年底与女人课堂结缘的，跟大家一样，也是被清馨老师真诚而温暖的声音所深深吸引，也非常希望自己有一天，能像清馨老师一样，成为一名非常有魅力的主播。

回首自己这两年的心路历程，我从女人课堂的一名零基础快速做主播课程学员到今天的主播100训练营导师，并通过自己的努力成为喜马拉雅、荔枝FM、蜻蜓FM、懒人听书四大平台的签约主播，我的每一步成长，都离不开女人课堂和清馨老师的培养和鼓励。

记得第一次录制节目，说到的片头语就是就是“女人课堂，与您共同成长”，我觉得，没有哪一个平台可以有这样的信心和态度，赋予女性成长的力量！很难想象，在这个浮躁的社会，还能够有如此美好的一方净土，我真的为自己能够成为其中的一员而感到无比骄傲！

我也相信所有的主播学员都能在主播100训练营相互见证彼此的成长，亲爱的，如果你也有一个主播梦，那就跟我们一起来学习吧，主播100训练营，为你打造最动听，最有辨识度、最适合你的独家声音名片，我是同颜同语，我在闺蜜主播团等你哦！

依 琳

大家好,我是依琳!很高兴受到清馨老师的邀请和姐妹们在本期节目相遇！

回想我初遇女人课堂，源于清馨老师柔美的声音；走入女人课堂，源于内心对主播梦想的渴望；扎根女人课堂，源于一个共同的愿望，那就是帮助更多的姐妹找到内心的丰盈与充实，找到自己的人生价值！

当我对声音还是小白的时候，清馨老师耐心指导,自己又狠下心来刻苦练习，逐渐拥有了悦耳动听的声音，那种发自内心的喜悦无以言表.

我相信，只要我们有决心有毅力，脚踏实地一步一步朝着既定目标前行，终会到达成功的彼岸！

愿我们一起与清馨老师携手同行，用声音传递给他人更多的温暖与爱意，让自己的生命之花开得更加娇艳！

溪 溪

大家好,我是溪溪！

很高兴我和同颜同语、依琳一起为参加第一期主播100训练的姐妹进行辅导，在共同学习交流的过程中，我被姐妹们的学习热情所感染，大家都是如此渴望改变自己的声音，有些姐妹因为受地域的影响，暂时发音有些难度，但有一颗不放弃的心，只要比原来好就是最好！

我相信，这样的姐妹，通过学习，不仅仅会获得声音的改变，更主要的是，将会收获不同人生的体验，在未来的路上会更加坚定更加勇往直前!

更值得欣慰的，有些姐妹已经走在主播的路上，但为了有更好的提升，再次走进学习的队伍，并热心帮助曾经向她一样的姐妹一起学习，我由衷地为这些能克服工作生活方方面面困难的姐妹表示敬意！

没有豪言壮语，唯有想成为更好的自己！我们的人生只有一回，让我们真正地为自己活一次吧!

感谢女人课堂创始人清馨老师搭建的平台，在2018即将过去的时刻，无论您是从事何种职业，想通过您的声音对您有所改变的话，可以关注女人课堂，希望此刻的选择给您带来一个不一样的人生！

好了，亲爱的们，谢谢我们的同颜同语，依琳和溪溪，是不是非常美妙的声音呢？如今，他们不仅是我们的金牌主播，更是我们主播班的梦想导师。相信跟我们的主播导师有接触过的姐妹们都会知道，他们非常的耐心，非常的负责任，并且非常的专业，马上我们要开启第2期的主播100训练营了。

亲爱的：

你有主播梦想吗？

你也想弄改变声音吗？

你希望自己的声音能够打动其他人吗？

你想练就一口标准的普通话吗？

你想拥有播音主持的事业机会吗？

如果你想的话，那么我们热情的欢迎你们，用声音成就梦想，好了亲爱的们，具体报名呢，欢迎关注我们的微信公众号“女人课堂”，在后台回复“主播100”，或者直接添加班长微信 2849276982.

好了亲爱的们，我是清馨，也是你们的主播训练导师，让我们在主播100不见不散哦！