独处，一点都不孤单，还很有趣！

独处，一点都不孤单，还很有趣
有次去东京找一家店要买球鞋，花了不少时间找路，等我找到这家店时，店刚好不巧已经到了打烊时间，我当然不死心，上前询问正在关店的店员。我不通日文，只好用英文问。
“今天已经关门了吗？”
店员苦笑地用手比了个叉叉，她的英文不太灵，回答很生硬。
“今天关门了。”店员用英文说。
“那么，明天呢？”我问。
店员又比出叉叉的手势。
“明天，关更多。”她说。
我愣了一下，推测她想讲的意思是：“明天，也关店。”只是她把“也”的英文，跟“更多”的英文弄混了。
这是个有趣的文法错误，使我一直记得“明天，关更多”这个说法，觉得耐人寻味。
门呢，要不就开着，要不就关上，关上以后，还可以“关更多”吗？
我有个朋友，是个明星。虽然漂亮，但很烦人，吐不完的苦水，所以她约我吃饭，我都是能免则免。某天，她传信息来。
“今天一起吃饭吧，好久没聊天了。”
“今天关门了。”我回。
“那么，明天吧？”
“明天，关更多。”我回。
“什么叫‘明天关更多’？你也太不把女明星当回事了。”
“你也不该把明星当回事。真正野生鲟鱼的鱼子酱很难得，但野生鲟鱼也没把自己当回事。”我回。
“啧。我就想找你陪我骂几个烂人啊！”
依据情商的原则，我不应该把爱吐苦水的人，称为“负面的人”，这种说法等于根本地否定一个人。应该说成：这人并不负面，只是常用负面的态度，看待别人与自己。（有点啰唆，但这就是跟自己抬杠的精神啊。）
但不管我用什么说法，我就是提不起劲陪她骂人。倒不是我不爱骂人，而是她的骂法重复没创意。她很喜欢泡在自己的苦水里，仿佛苦水是她的热水澡。
我以前以为心理医生在医治忧郁症时，是把忧郁给拔除，再把患者用正面力量给武装起来。这是一个误会。
心理学家赫什菲尔德（Hal Hershfield）与阿德勒（Jonathan Adler）一起调查了四十七位忧郁症患者接受心理治疗的过程，他们很意外地发现，这些患者并没有减少忧郁，只是变得能够面对自己的忧郁。也就是说，本来丧失胃口与味觉的人，渐渐尝得出苦与甜，而不是被弄成只尝得出甜，却尝不出苦。
培养情商时，怎么面对各种负面情绪，会写在这本书的其他地方。这里我想先跟你一起试试，要开始面对自己的感觉的第一步：练习关门。
我们常听人劝别人：“你要把心打开。”却从来没听过有人劝别人：“你要把心关上。”
这不合理，门要是随便打开，岂不是什么乱七八糟的东西都可以跑进来？
别忘了有时要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。
如果有门，却只开不关，那要门做什么？直接挖一个洞就好了。我们的心灵，不是通道，任由各种信息与感觉穿过来又穿过去。关上门，空间才会出现。这是要安放重要记忆与感情的地方。
独处的能力，是使我们与别人不一样的关键能力。
跟别人相处时，别人会带来各种随机的刺激，迫使我们用各种情绪去反应。不管是在咖啡厅听到播放的音乐或隔壁桌客人的聊天，还是在马路上逛或网络上逛得游目四顾，我们的情绪都会有反应。当我们开着门，就任由各种杂乱的事，来占用我们的注意力，耗费我们的情绪反应。
或许就有人喜欢被包围在这些杂讯里，因为这样就不必去辨识自身的情绪，不必面对自己。像张爱玲在《封锁》这篇小说里的描述：交通被封锁的电车乘客们，手上有报的看报，没报的看名片、看招牌，以免脑子会活动起来。
如果害怕脑子会动起来，却竟然还幻想要做自己的人，那很可惜这本书不是为你写的，你应该去找教人制作木乃伊的教室报名。因为你要做的，不是活生生的自己，而是一个幻想中的自己的标本。
跟自己相处，并不孤单。反而是跟无聊的人勉强鬼混，才容易感觉孤单。独处不是要我们面壁打坐，我们可以挑选自己感到好奇的书或电影，当成我们跟自己相处的催化剂，类似“举杯邀明月，对影成三人”里面的“明月”吧。
为什么一本好书、一部好电影，常被称赞“启迪人心”？因为当我们心灵贫乏，没办法自行产生能量时，藏在书里、电影里那颗丰富的心灵，会不断催化我们，对生命诞生想象。
很多人都说过这些话：“我其实搞不懂我自己。”“不要说别人不了解我，连我都不了解我自己。”
这话听起来是烦恼，但其实是乐趣。我们相处最久的人，一定是自己。如果我们一出生就附着操作手册、易拆易懂如吸尘器或果汁机，会是何等无聊？
网络上有很多题目有趣的心理小测验：“走进古堡，桌上有盆花，你看到的是什么花？”“进了空的电梯，你会站在哪个位置？”“在森林遇到一只动物，是什么动物？”不少人会顺手做一做这些小测验，看看准不准。有时还真被说中一点，就顺水推舟地心中小小一惊——“原来我是这种人”“原来我有这一面呀”。
人最有兴趣，又最没把握的，就是自己。
我们对自己有最多的要求，也同时有最多的猜疑。
而独处，是我们好好跟自己相处的唯一机会，借由所看、所读、所想、所问，一步一步地明白自己。
现在就来想想，你要“举杯邀明月，对影成三人”的话，你想邀的，是来自哪个人生角落的哪个人物呢？最好选一个人物，是你觉得跟你某方面有点像，或是这人竟然做了某些你很想做但还没做的事。你想到了谁吗？某位侠客？某个运动员？某个很宅的巫师？还是某个八面玲珑的妈妈桑？
把这个人物邀来，在你与你自己相处时，可以聊这个人物哪些地方跟你很像，或是这人做了什么事，是你想做还没做的，为什么对方做了，你却还没做呢？就当作聊八卦吧，聊你自己跟那个人的八卦。当成功课就容易疲倦，用聊八卦的心情，反而比较起劲。
对了，除了对照那个人物，来探索你自己之外，你应该还会注意到，为什么故事里的人物，比我们这些现实世界的人，效率高那么多，言出即行、说做就做？原因很简单：第一，他们比我们专注，他们背后的编剧，不会让他们没事就看手机、费神评断天下大小所有事。
第二，他们存在的时间，比我们短很多，一部电影大概九十分钟，就算《哈利•波特》连拍八部，也就存在不超过二十个小时，所以他们必须高效率地说做就做，然而，比起他们来，我们存在的时间，难道就是无限的吗？