本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型,包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等,帮助你认清自己经常遇到的愤怒情绪,更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况,如何更加灵活且富有创造力地来表达自己的愤怒,是你将在本书中学到的。学会了更好地处理愤怒的情绪,才能将愤怒转化为美好生活的积极力量,拥有幸福与平和的生活!
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