疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号:重塑心灵心理康复中心
新浪微博:抑郁症心理师李宏夫
想知道从哪里找了这么多音乐
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友315028396:
挺好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友315028396:
找了好久这首曲子,终于无意中发现了它,很惊喜
要回家了,离家出走四年了,今天就要回去了,在这最后等待的四小时,我想说又要听这个音乐了,心口又开始憋闷伴随着食之无味,失眠又严重到一夜到亮心累,不知道见到亲人后会有什么样的情绪,只是流泪!打开音乐听着渐渐的就好多了,谢谢!也许这辈子也离不开这音乐了
重塑心灵心理训练中心 回复 @甯雪児: 欢迎回家