009第六章:在睡眠中解决(上)

009第六章:在睡眠中解决(上)

00:00
18:08

梦,究竟是睡眠的守护神,还是焦虑的放大镜?
本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国,深入了解鲜为人知的睡梦世界。
和很多人一样,作者大卫•K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子,他会说梦话、唱歌,会大笑、打呼噜,会跳动、踢腿……但直到他开始梦游,并撞上走廊,才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此,他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家,却发现,睡梦中竟然有着大科学。
《梦的真相》,为我们打开了光怪陆离的睡梦世界,令人不安又着迷,也许从此之后,即使是你的枕头,都能让你另眼相看。当然,它也不是典型的指导书,没有“完善睡眠的10个简单步骤”这类内容,但是读完这本书,你会对入睡时你的身体里发生了什么,以及如果忽视睡眠太久会发生什么,有一个全新的理解。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 熹微_BJ

    声音很好听,播讲的也很不错,学习了