2、睡前能做什么，不能做什么，WHY

继续我们の睡眠问题大赏析系列~ 继续教授大家，如何具体自我救助自己的各类睡眠问题ヾ(๑ ▿ ◠๑ )

前边的三大篇关于睡眠问题的文章，我的标贴写的有点乱(*￣rǒ￣)（然鹅，之前的标题，微信公号不允许更改了....烦闷..-_-||）....所以从这篇起，一律统一标题!---改为“自我治疗各类睡眠问题”系列文啦~

无论你是什么样的睡眠问题，都需要知道：我们睡前能做什么？不能做什么？以及为什么？请移步到以下的音频~ 音频里揭示了我们睡觉时需要遵循的“大原则”，以及我们睡着时大脑处于的状态。快去音频里找答案吧~十一快乐！(#^.^#)

王子瑞，治疗强迫症最快的家伙。90%的患者痊愈率，90%患者在2周-2个多月痊愈，且从不用药。敢这么公开说，因为已经做到。王子瑞，美国哥伦比亚大学临床心理与灵性心理硕士，治疗经验12年，做基督徒10年。她曾经也是强迫症重症患者。06年起，开始被国内外媒体报道，比如，12年8月国内党报《光明日报》的人物专访等。

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