经常为一件别人觉得正常的事情而感觉痛苦，怎么办？
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用户评论
- 业业_2o
阿伦老师，我和相处一般的同学总是怕这怕那的，比如说跟他做同一个课桌时我怕我的手碰到他，害怕看到他的手缩回去，还有同学走过来时，我怕我的脚会挡到他的脚，我此时心里想该不该把脚缩回去，怕缩回去他会察觉到我这么敏感的吗！阿伦老师我这个症状怎么办
爱社交心理课堂 回复 @业业_2o: 学会聚焦，专心做一件事情，这样呢，你就不会被旁边的这些小小的动作所影响了。你所描述的情况，明显就是你在心神不定，东张西望，所以你要学会专心做一件事情
- 南熙寒笙_fr
我觉得讲的很好，很接地气。说到我的痛处。
- 佳郝dream
阿伦老师，爱社交平台其他人早上好！
爱社交心理课堂 回复 @佳郝dream:
- 阿美_t9
早上好
爱社交心理课堂 回复 @阿美_t9:
- 无人街44号
早上好
爱社交心理课堂 回复 @无人街44号:
- 每天要来听书哦
及时的处理情绪。跑步瑜伽。学会聚焦。合理正当的安排工作时间。
- 一只小路灯
早
- 9k0agk5pja1e0ilq08ol
阿伦老师，我有这么个社交毛病。我单独和一个女生会面交流还好，但如果是我一个人面对两个或多个女生交流时，全身就很不自在，很拘束紧张，感觉交流很不顺畅，很难放开心来聊。这个问题怎么解决啊？麻烦老师给以指点，谢谢！
- jj56889
阿伦老师讲的真好！
爱社交心理课堂 回复 @jj56889: 谢谢你的支持。
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