05.你真的可以面对任何事情而完全不让自己痛苦吗 ①
 4117

05.你真的可以面对任何事情而完全不让自己痛苦吗 ①

00:00
09:12

“我必须给新朋友留下深刻的印象。”

“我想要在工作上表现出色,而且必须做到这一点!”

“我对别人很好,所以对方一定也要对我好,如果他们不这么做就太不仗义了!”


总有些不理性的想法让我们痛苦,每每思及此处,我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。


反过来,你的情绪也会感染到家人、好友,甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,才是我们真正需要思考的问题。


《理性情绪》将传授你不再为各种事情烦扰,把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你,那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。

1条评论

  • 虞开_rebt

    “让自己恐慌、暴怒和自怨自艾的代价是巨大的:时间和金钱都流失了;努力都白费了;精神上承受不必要的痛苦;蓄意破坏别人的幸福;愚蠢地消磨掉一生中潜在的乐趣。是的,唯一的一生,你可能曾经拥有过的乐趣。多浪费。多么没必要啊!”
    回复
    2019-05-22 00:54