89.成长的阶梯

（问）感觉自己一把年纪了，也经历了很多的挫折，可内心还是很脆弱。法师，关于成长，我有很多疑问。

（答）请讲。

（问）什么是成长？����

（答）所谓成长，就是在痛苦中获得经验。自己、他人、上级、下级、同级、短期、长期……多从不同角度去思考，慢慢就能增长智慧。别人提的不同意见，正好帮助自己多一个看问题的角度，不要情绪化反弹，觉得自己委屈万分，那就失去了反省与思考的能力。

（问）如何使自己内心成长呢？�����

（答）一是学习。不学习，不知“道”。跳出自己惯有的思维模式、生活方式乃至时间、空间，去接触一些新的生活，不断观察和思考。例如，读一本佛经，去寺院走一走，比平常更早起一些，出门锻炼，或者加入某项公益事业，不求回报地帮助一些人……这些经历都能丰富我们的内心。二是实践。承担责任、为众服劳，在事情中锻炼，在犯错中成长。

（问）我这一生受了那么多苦，可还是活不明白！�

（答）成长不是由受苦带来的，是通过学习得来的。经过学习和思考，才能把受过的苦转化为生命的养料。除此之外，还必须加上改变自己的勇气、决心和行动。总结起来，就是从知见和行为两个方面来改变自己。

（问）从小生活在一个没人肯定自己的家庭，总害怕失败怕被人嘲笑，什么都不敢做。总想追求完美，虽然知道完美根本不存在。�����

（答）从小内心欠缺爱和鼓励，会有两个方向。一是意识到人永远无法依靠别人，从而更加自信、坚强；二是被打败，一生都活他人的眼光中，敏感、胆小，郁郁不乐。前者是向内求，后者是向外求，想要选择哪一个，自己应该很清楚的。其实，归罪于家人也是一种向外求的表现。

（问）我就是后者，总是活在苦痛中。�

（答）人不需要取悦别人，而是要用心做好自己。自己承受过孤独和冷漠，就要发愿不要这样去对待别人，要给予别人信心和温暖。用这种心去策励自己成长，只有自我的成长才能痊愈内心的伤痕。

（问）总感觉缺乏安全感。

（答）不要企图从外境获得安全感，不如换个方向，从自己内心的成长中获得安全感。

（问）仇恨令我痛苦，怎样才能放下仇恨？ �����

（答）专注于自身的成长，就能放下对他人的执著——恨也是一种强烈的执著。去做一些能让自己变得更好的事，比如健身、阅读、慈善等等，不要用仇恨把自己绑在过去。

（问）有朋友跟我说要感恩伤害自己的人，我可做不到。 �

（答）自己必须从被伤害处走出来，成长了，把这段经历变成了成长的财富，才能生起感恩的心来。譬如“感恩伤害过我的人，他让我学会了坚强”，后面这个条件至关重要。自我成长与宽恕他人是一体的，放不下心中的恨，就说明自己的成长还不够。

（问）工作一直不顺利，现在又失业了。如何才能从内心之中增强自信？��

（答）要找到并培养自己的价值。之前工作为什么不顺利？自己哪些地方做得不够好？自己的长处在什么地方？不要总是觉得都是外境坎坷，自己是无辜被动的，要回到自己身上来找问题、找出路。首先对自己有清楚的认识，并且要有时时学习的兴趣和习惯，在每一次经历中都获得成长。

（问）我性格不好，遇事急躁，爱发火，法师，如何让自己保持冷静？

（答）把扑在事情上的心力，分一部分放在观心上。事情是永远解决不完的，做事也不是我们的最终目标，心灵的成长最重要。

（问）哦，我明白了。谢谢法师的指导！！�����

（答）阿弥陀佛！

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