发刊词：中国式的原生家庭，是可以走出来的

你好，我是胡慎之。

过去二十年时间，我都在做心理咨询。我也是中国最早一批，心理咨询行业的从业者。大家如果听过康永哥的情商课，也应该会记得我，我是为康永哥做专业把关的心理学专家。

说这些，除了是想吹个牛、证明我是谁，我更是想老老实实承认，现在是做心理咨询这行，最容易赚钱的年代。

怎么说呢？

二十年前，我刚入行，那时候来咨询的朋友，都是要偷偷摸摸来。要是被熟人看到，一定是怀疑你有了神经病。

所以二十年前，我做得最多的是科普，科普心理学是什么。

但现在，完全调转过来了。我做的最多的，变成了“辟谣”。辟谣心理学不是什么。

什么意思？

现在心理学就跟街边算命一样，谁都能说两句。哪怕根本就没接受过专业训练，没有考过专业证书，照样可以挂着心理达人的牌子，四处发言。

尤其是有一种论调，让我很无奈、很反感，那就是片面理解“原生家庭”。

这个词，你一定听过。

比如各种抱怨，说什么成年人所有的问题，都来自于原生家庭。恋爱不够大胆，这是原生家庭没给他安全感；工作不够主动，这是原生家庭没给他自信。最极端的，就是说“父母皆祸害”嘛。

总之，他们把自己和父母的关系，当成了自己的挡箭牌。好像他们所有的情绪的问题、个性的问题，甚至是能力的问题，都可以推给爸爸妈妈。

我甚至还见过一种人，他们在工作中咄咄逼人，整日和同事撕；可是他们丝毫不以为然，反而很自豪地说：“怪我咯？我性格如此，我原生家庭不好。”

来找我做心理咨询的朋友，也有很多是类似观点。他们一坐下来，就跟我说：“哎呀胡老师，我原生家庭很不好……”

然后怎么办呢？

对不起，没办法。这种极端的原生家庭论者，从来不提解决方法。他们只会告诉你，我们永远无法摆脱原生家庭。

所以有一些年轻爸爸妈妈，不敢要孩子，也是觉得自己的原生家庭不好，那是不是会连累孩子啊？

太多人在不知其所以然的情况下，接触了太多对家庭关系错误的认知。

导致我现在一听到这四个字，就头疼。而且因为有了这种先入为主的偏见，我的咨询工作，经常会推进得很艰难。

所以为了让我更省心也好，为了给大家解解毒也罢，这几年，我一直希望有个机会，能系统性地讲讲我们和家庭的关系。

这个主题，我会分成两点来介绍。

第一点，要理解什么叫做“中国式的家庭”？

我总结了一下，中国式家庭是一个缺席的父亲，加一个焦虑的母亲，等于一个情绪失控的孩子。

你自己回忆回忆，80后、90后这一代，你成长的环境中，爸爸在干什么？

放到原始社会，爸爸可是要带孩子出门打猎、帮助孩子探索世界的。但现实中呢，爸爸加班、爸爸陪酒、爸爸出去打麻将，变成了一个影子。

一个针对北京3~6岁幼儿父亲的调查发现：80%的父亲认为自己工作忙，没有时间与孩子交往。对天津1054人的调查显示：一半以上的家庭，存在子女教育中父亲“缺位”的情况，母亲是子女教育的绝对主角。

所以，当做爸爸的、做丈夫的隐形了，妻子对情感的寄托，跑到哪里去了？

全部跑到孩子身上去了。

很多来找我的年轻妈妈，她们活得很累，老公老公看不到、依赖不了，带孩子的责任全在自己身上，结果给自己的压力也很大，最终让孩子也很紧张。

在这种家庭中，孩子一方面要承担起不属于自己的责任。另一方面，又不由自主地，陷入到“永远做妈妈好孩子”的状态，拒绝成长。

这种现象很悲哀，但也很普遍。

我要跟你分析的是中国家庭中最常见的互动模式，比如我们吵的每一次架，反应的是一种怎样的情绪和权力关系。

比如我们小时候在外面摔了一跤，可是回到家后，听到的不是爸爸妈妈的关心，而是他们的指责：“叫你不要乱跑！”

这不是说，爸妈不爱我们了，而是他们无力甚至是无能的体现，爸爸妈妈没办法控制那些在伤害我们的人和事情。只有通过骂你，让你反省自己，才能让他们掌握控制感。

好，但是即便你知道了背后的原理。也还是不够，我们要做的，仍然是要走出这种“中国式家庭”。

对，没错！这种原生家庭，是可以走出来的。

所以，在我的家庭关系课里，第二点，就是教你走出来的方法。

有句话，想请你先做个笔记，无论能不能理解，都先记住：

“不是原生家庭主动影响你， 而是你选择了原生家庭对你的影响。只是我们大多数人不愿意承认这个事实。”

你看，总有人说我要和父母和解。但是他什么都不做。

关于这一点，我特别跟康永哥提过，这就像是美剧《临时家庭》的一句台词一样：“我们花了一辈子时间，等待父母和我们道歉；而他们也花了一辈子时间，等我们说谢谢。最终，我们都得不到想要的那句话。”

用原生家庭当挡箭牌不难，真正难的，是从中走出来。

所以在这节课里，我不会跟你说很多理论，不会跟你太多的煽情。我只是会用我在过去15000个小时的咨询中，一点一点积累出的故事、案例，和你分享，帮你解析你自己的家庭。

尤其是那些刚刚组建家庭，或者刚刚生育小朋友的爸爸妈妈，这节课与其说是给你的，不如说是给我们小宝宝的。

我想要你们给TA一个，有更多时间陪伴的爸爸，更加情绪稳定和自由的妈妈。

面对原生家庭，我们要做的不是去恨，也不是回避，而是像解数学题一样，刨根问底地弄清楚。

欢迎来到我的家庭必修课，我是胡慎之，在喜马拉雅等你。