第一天：颈痛者的福音

Wake瑜伽 回复 @非欧_5m: 您好亲，本套课程可以反复练习的，没有时间间隔要求，效果的话只要保持规律的练习，并且日常生活中注意体态问题，对于肩颈的疗愈一定是有非常显著的效果的。