想要快速入睡，你需要一个怎样的环境？听听专家怎么说
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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声音好听，讲解到位，真棒
重塑心灵心理训练中心 回复 @青梅煮酒未以醺: 感恩
愿我的节目和声音在您需要时，给您带来帮助和关怀