2_第一讲：************

你有没有这样的体验？

长跑时，肌肉酸痛，肺痛得要炸开，仅靠意志力迫使你在做最后的坚持。 地铁上，为了读一本好书，居然坐过了站。

为了想一个工作上的问题费尽心思，茶饭不思，家里人甚至以为你得了抑郁症。 你觉得这样的行为带来的是烦恼、痛苦，还是幸福？如果你有过以上的体验，你一定知道，这不是一个简单的单选题。

因为，痛，并快乐着。 今天解读的这本书叫做《心流》，副标题叫做最优体验心理学。这本书为我们解读的就是这种让人痛，但又可以让人无比幸福的心理状态——心流。无论是想培养积极的生活态度，还是想更好的体会生活乐趣，不管是希望自己有更好的职业发展，还是想与家人重建亲密的关系，都可以从这个理论中获益。