5【自我管理】如何处理负面情绪？

张老师关于父亲的那几句，直戳内心。父母都在，但父亲年纪很大了，而且这两年衰老得很快。同样，在人生关口，他对我非常漠然但对我哥哥的事都是全身心投入～毕业这么多年了，各种辛酸苦辣，“不足为外人道也”，但作为父亲，到今天他还是只有对我的责怪和埋怨，不管我付出了怎样倾尽全力做出的努力，他都十分不屑；而且从来不曾体谅我，还一直亏心地说我给他“丢人”“丢脸”～我从小不诉苦，有事都是自己生扛，终于在听您说这几句后，瞬间“泪目”了～

开始觉得张老师的作品有点夸张，后来听多了被他这种精神气儿打动！向张老师学习

先处理情绪，再处理事情，，

听过孙思远的学会告别，也看过樊登讲的反映情绪的书籍，内容很相似，但是都没有这篇讲的生动有趣。

这一集，受益匪浅

非常精彩很喜欢这个节目。原本在健身，现在一如既往的坚持，听了节目后还去换了发型

一流的人有能力 没脾气 二流的人有脾气 有能力 三流的人 既有脾气 又没能力。

考研失败了，是预料之中的事，也是预料之外的事。整整一整年的努力，不敢说是拼尽全力，但也是二十年来第一次为追梦而超越了自己的很多的第一次，第一次坚持每天（除下雨天为）跑步，第一次每天坚持早起，第一次全心全意看书。意料之中是因为自己好几年自我抛弃，放弃学习，这一年就算再努力失败还是会占上风。意料之外是因为自己都这么拼，却没通过几场考试。另一方面，在考验期间，自己太过于自大，失败也是带来了另一种打击。虽然有句话叫做考不上也没事，这一年会成长很多，不得不说，是这样。这两天，放纵自己彻底过上了以前那种躺着等死的生活，却发现，自己已不再喜欢这种方式。所以，选择改变，洗清大脑，重新开始，为自己鼓劲，晚安

老爷子的话非常浅显易懂，生活化，谁都能听懂，太赞了。喜马拉雅应该增加个点赞功能，无处表扬啊！

我35岁才深刻的发现情绪的厉害，我因为别人影响了自己的情绪，进而导致自己情绪崩溃，最后丢失了工作，很遗憾，我想这就是成长吧，就是代价太大了。