节气堂丨霜降 火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地/汪洋朗读

《谪居》唐·白居易

面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。

逢时弃置从不才，未老衰羸为何事。

火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。

遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。

• 节气来由 •

今天是二十四节气中的第18个节气——霜降。节气时间一般是在每年的10月23日左右。

民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"。

• 节气养生 •

秋末时节，是呼吸道疾病的高发期。其实换季相当于赌运气，所以在饮食上要格外注意：多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，有助于我们预防呼吸道疾病。