第十一章第一节-3比赛周训练内容和负荷结构的特点
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- 第十一章第一节-3比赛周训练内容和负荷结构的特点25304:03
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- 第十一章第一节-2基本训练周的结构特点18705:46
- 第十一章第一节-1不同训练周的类型及其训练主要任务22801:32
- 第十章第三节赛前中短期集训的训练安排18108:42
- 第十章第二节-3常规大周期与微缩大周期21001:51
- 第十章第二节-2大周期训练计划要点之-3恢复期训练计划要点13300:50
- 第十章第二节-2大周期训练计划要点之-2比赛期训练计划要点27202:05
- 第十章第二节-2大周期训练计划要点之-1准备期训练计划要点20602:07
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