12.后表线、前表线、体测线、螺旋线、手臂线、前深线

12.后表线、前表线、体测线、螺旋线、手臂线、前深线

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以上内容来自专辑

13.脊柱定位
1.21万01:40
12.后表线、前表线、体测线、螺旋线、手臂线、前深线
1.15万07:20
11.小腿三头肌
952501:11
10.大腿内收肌群、胫骨前肌
1.03万02:54
9.髂腰肌、阔筋膜张肌、股四头肌、腘绳肌
1.06万03:35
8.梨状肌、髂腰肌、臀大肌、臀中肌、臀小肌、闭孔肌
1.17万03:31
7.肱二头肌、喙肱肌、肱肌、肱三头肌、肘肌
1.07万02:52
6.肩袖肌群：岗上肌、岗下肌、小圆肌、肩胛下肌。大圆肌
1.12万02:28
5.三角肌
1.09万00:54
4.腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌
1.25万04:34

主播信息

梁教练的健身课堂

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