把昨天放下，你才可能来到今天，历史是可以被改变的吗？
- 5u2z9p8mi9fi5itfrau1
请问要怎么升级自己升级版本？我感觉自己停留了10多年。
周梵老师 回复 @5u2z9p8mi9fi5itfrau1: 先接纳自己的现状，并开始觉察自己生活和关系中的问题~~
- 是媚儿啊_
好多理论都跟被讨厌的勇气很相似
周梵老师 回复 @是媚儿啊_:
- 听友232538556
老师，怎么才能摆脱家庭对自己的限制，我家在农村，父亲和周围人来说比较陈腐，遇到不公平的事经常没有能力处理，陷入深深的被欺负的感觉，能量变得匮乏，长期以来变成一种家庭模式，甚至还因为需要或害怕，讨好他人，这个家变得不完整，被人支配，或以周围人都不能正常交流，我读小学三年级就生活在这样的家庭模式中，这对自由的做自己产生了限制，我读高中的时候，因为离家比较远，别人也不知道我家什么样，我以很快望了家庭什么样，那段时间我很好的做我自己，很开心，很快乐，做事效率高，有一天父亲突然打电话跟我说，又被人欺负了，我听到出现了和他当时一样的感觉，能量变得匮乏，瞬间被拉回了家庭中，后来我生病了。
周梵老师 回复 @听友232538556: 你好，需要深度支持可以在喜马拉雅上私信我们～
- 1855395lcwi
怎么私信，我想咨询
周梵老师 回复 @1855395lcwi: 在喜马拉雅上关注周梵老师后，找到私信按钮即可～
- 1833734qvuh
老师，您能帮帮我吗
GraceGu1986 回复 @1833734qvuh: 能帮你的只有你自己，对内求帮助
- 1391189qvsq
非常喜欢周竼老师接地气地讲解，一直以来自认为所做的事总是在予盾中，不知错在哪里？当听完才感到问题出在哪里，非常感谢周竼老师！
- 艾薇儿fly
故事都是主观的，都是代入说故事的人的情绪和解读的。想捞人，结果自己也掉坑里了，对于一些咨询者和咨询师如是，对于一些人生经历也如是。把故事当故事，而不是事实，也就放下了，也就真正走向新的未来了。再见了，过去的我
- 天使大爰
高版本就是学习吗？
- 崔利杰学吸引力法则
客观复述等于主观重铸
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一定要升级自己
周梵老师 回复 @听友416594060: 升级自己，是最好的投入没有之一~