伤再深，也有痊愈的一天

我这两个月也陷入了深深的内疚、自责，想得到原谅却再也不可能了，那个人离开了，去了另一个世界。我的心结再也打不开了。每天郁郁寡欢。想告诉自己放下，却满是后悔愧疚自责，脑子里只会想自己做错的事，说错的话。我不知道接下来该怎么做，我的脑袋已经快要炸了，每晚也总是失眠。

我双眼皮做失败了怎么办呢

说得好！

😓

每一个情绪都很重要，不要忽视它、压抑它，而要接纳它、正视它、倾听它。

我过去犯了一个错误，伤的很深，而且觉得自己不可能再爱了，我困于过去的枷锁，无法做好现在的事，每天沉迷于过去的痛苦中，虽然没人怪我，可我却无论如何也不能愿谅自己，越不能愿谅自己越用事实来戳痛自己，我不能控制自己的情绪，每天都无法释怀于过去，我陷入一个死循环怪圈，我该如何？请智者给我一点生活的信心。