第十一章 练习：辨识取悦者和专制者

听到一半，刚好这几天爱人又出远门去工作，我感受到特别孤独和心累还有绝望

感恩主播的分享让我遇见这本书。第一次听到惊吓这个词，但如此精准的表达了曾经模糊的感受。 从这本书中我拥抱了自己的内在小孩，接纳了过去的自己，一直被自己责备的自己

我在改变

我的内在让我感到羞耻恐惧不堪脆弱。以及，。。。。。无量无边的不舒服不自在不能直视