放松冥想，自在聆听（解除焦虑、紧张不安）

放松冥想，自在聆听（解除焦虑、紧张不安）

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

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微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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阿毓的紫
感觉整个人都松弛下来，有了新能量
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听杨辉老师的音频对自己特别有帮助。感谢杨辉老师。
重塑心灵心理训练中心回复 @听歌时间: 谢谢您的关注和支持
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