第三天:背部整合练习【视频】

第三天:背部整合练习【视频】

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第4课:背部整合练习,强化腰背迷人线条

在背肌的整体训练中,加入简单的平衡体式,建立背部协调与稳定性,全方位美化肌肉线条。

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用户评论
  • F伏龍L

    老師的身體像辮子一樣柔軟。