渐进式肌肉放松(2)
渐进式肌肉放松通过放松长期肌肉紧张导致的交感神经兴奋 来达到一种身体的深度放松。这种方法特地为焦虑患者而设计。我是心理咨询师暖暖，预约心理咨询请私信留言
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用户评论
- 不走感情路l
我都连续失眠好几天了 闭上眼睛就是睡不着 眼珠一直转 特累
1308992larx 回复 @不走感情路l: 我也是
- 深蓝_y8W
非常管用，谢谢老师
- JanroCheung
暖暖好
- 听友387886708
怎样找到原来订单旳内容？
- ai张莉莉
感谢暖暖老师的分享，每次情绪波动的时候，听老师的声音，心情都会平静下来。
- astray_u1
昨天听着听着就睡着了
- 1838250dovq
最近的睡觉神曲，特别推荐渐进式肌肉放松
- 我是文瀚
舒服多了
- 1372774fscy
感谢暖暖！很好👍
心理咨询师暖暖 回复 @1372774fscy:
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非常感谢暖暖
心理咨询师暖暖 回复 @听友84211863: