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1,停止自责。2,停止让自己感到恐惧。3,耐心呵护自己。4,善待自己的心灵。5,赞美自己。6,帮助自己就是爱自己。寻求帮助。7,爱自己的缺点。8,照顾好自己的身体。爱惜自己的身体。9,从镜子里看自己,从镜子里做练习,对着镜子笑一笑,是爱自己,无条件的爱自己。10,请从现在开始爱自己。爱自己接纳自己。
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