静心？“独处”不是唯一！做它， 安心睡好觉！（催眠好睡眠静心减压放
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
以上内容来自专辑
- 999完美主义都这么睡？缓解焦虑，酣然入睡！（治愈失眠深度睡眠）2.91万03:24
- 静心？“独处”不是唯一！做它， 安心睡好觉！（催眠好睡眠静心减压放2.56万04:50
- 焦虑失眠不用愁！【5】招教你睡好觉！（好睡眠静心放松治愈失眠深度睡眠）3.02万04:02
- 抑郁焦虑睡不好！原来是它害了你！想睡就睡！3.05万05:07
- 社交恐惧？如何克服社交障碍！【1】招安心睡好觉！（深度睡眠治愈失眠）2.67万05:40
- 深度睡眠？做它！好睡眠，快速、有效治愈失眠（放松减压催眠）2.91万03:06
- 快听听，你睡错了吗？（好睡眠不失眠静心减压）2.71万04:47
- 简单！靠吃？就能拥有好睡眠！（减压放松缓解焦虑恐惧）2.65万05:49
- 【3】招定位自己！安心轻松入睡！（入静安眠不失眠减压）2.61万05:24
- 【5】大方法！抵制诱惑，克服失眠！2.57万03:30
用户评论
- 童年_lc
谢谢老师
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
每天晚上都听着睡觉💤