【讲解版本】新手场-Keep a gratitude journal写感恩日记

Keep a gratitude journal. 

   i:   bə      d               nl

For five minutes each morning, 

       ai      i            i:        

write 3 things you are grateful for today.

                                             fl        

Practicing gratitude about 

       d             

what we have going for us can restructure 

                                   rəs                   

our brain to focus on positive things.

                       g  sɔn      zi

保持一颗感恩的心。

每天早上花五分钟写下

你今天所要做的3件感激之事的。

对我们所要做的事情

心存感恩可以重塑我们的大脑，

让大脑专注于积极的事情。

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