世界上最好的运动，你今天做了吗？
现如今社会都在倡导绿色出行。不少人出行都开始减少了坐车，选择走路这种方式，甚至世界卫生组织都将走路定为“世界上最好的运动”。
确实，走路的好处是非常多，可这也不代表走得多就代表锻炼好，那到底走多少步才最合适？走路时应该注意些什么呢？这些其实都是有大学问！
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用户评论
- 同福客栈0
很好
- 实事求是_kz
...
- 39健康网
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其实有医院报道过年龄和走路步数的关系，年龄在50岁以下的成年人每天走路建议在5000～10000步，50岁以上的人建议每天走路5000步以下。走路多了会加大膝关节的压力，容易患滑膜炎