试听180秒9.走出抑郁之道——自我疗愈

面对抑郁，我们该如何自救，拿回生活掌控权？

如何走出抑郁的状态，重建生活中的阳光？

如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？

普华心理邀请兼具医学与心理背景的李剑老师

将她多年来帮助他人走出抑郁的经验分享给大家

希望帮助更多的人走出抑郁，重建人生！

【适合人群】

感到不开心，有抑郁情绪，难受，希望得到改变

抑郁困扰已有一段时间，迷茫无助，担心继续下去会得抑郁症

轻/中度抑郁患者

抑郁者的家人、朋友，你的理解，帮他渡过难关

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