如何克服恐艾症更有效?就这【2】招!(焦虑恐惧情绪心理)

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众号:重塑心灵心理康复中心

新浪微博:心理师李宏夫

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用户评论
  • 听友227430661

    顺延法是什么字眼?

    重塑心灵心理训练中心 回复 @听友227430661: 誓言法?