Day4：面对问题，集中注意力在解决之道上

Day4：面对问题，集中注意力在解决之道上

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【蕙兰瑜伽智慧】当面临问题时，我们容易抱着难题不放，钻进死胡同去。但这种态度最终只会令人沮丧和徒劳无功。要想解决问题，唯有集中注意力在解决之道上。执迷于问题本身而引致的压力、烦恼和沮丧，会限制来自内在的见解浮现到我们的意识表层。

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主播信息

丫镜子

瑜伽爱好者，每个人都有很多面：公众的你，私生活的你，还有那个私密的不为人知的你。瑜伽练习，是让这三个你越来越接近彼此，渐渐成为一个你。“当我们的心不再束缚于个人的欲望，我们的工作就会做得好，而且感觉快乐。”

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