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01意～识谱：回到最基本的意～识科学
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定
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12大定和小定的差异
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11定，是不费力的专注在一体
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09定其实比任何人想的都更简单
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08:25
06四～禅、八～定所带来的净化
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12:22
05不要把五官变出来的现象，当做定的成就
178
12:13
04从专注到定
186
13:24
03快速的步调，缺失的注意力
179
07:12
02反复的工程
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01意～识谱：回到最基本的意～识科学
256
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引言
262
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主播信息
一叶慈航
普及正确健康管理理念 传播科学健康管理知识
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