【催眠技巧练习】14催眠的放松训练01

    晚上夜夜深睡，白天神清气爽，这，是每个人的渴望。回归自然也不容易，但，正德老师陪伴你！

    该吃吃，该喝喝，该睡睡！

    如此，不能成佛，亦得自在。

    失眠的根因，该吃饭时你在考虑问题，该睡觉时你还在放飞思绪！被虚妄缠绕，无法洞穿实相！因为大脑被占满！身心便无法空灵。

    金刚经有云：凡所有相皆是虚妄！

    心经亦有云：空不异色，色不异空！

   忧郁只为过去，焦虑担忧未来。生命活在当下，大可不必思前想后。

   岂不知，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

    上床吧！关灯！睡觉！

   跟随正德，跟随音乐，带你入眠，催眠你深度放松放下！

   忘记睡眠！忘记一切！只有音乐，只有正德！

   这一刻，只有催眠引导在你耳边，只有如父般的慈爱伴你安然入眠！睡吧！美美的睡吧，一觉睡到自然醒，一觉睡到天光明！