不善于社交,紧张、焦虑,情绪波动变化大,怎么破!

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫


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用户评论
  • 腰果_kt

    自卑和敏感怎么办呢,不活泼的人怎么能拥有良好人际呢

    重塑心灵心理训练中心 回复 @腰果_kt: 您可以联系我们老师进行求助。

  • 1364080fmoj

    失眠好痛苦,不知道该如何解脱

    重塑心灵心理训练中心 回复 @1364080fmoj: 您可以练习我们老师进行咨询。