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音疗减压解忧调节情绪，舒缓轻柔、放松身心，忘记疲惫和忧伤，释放焦虑和烦忧。改善失眠/焦虑/抑郁等等情绪问题首先是提高睡眠质量！会让你拥有高品质睡眠，关上灯，全身放松，平躺，音量要调低，什么都不想，请像婴儿小宝贝般在爱中开始睡眠吧！