如何看气血足不足？四招教你养气血之二

这个为啥发了三遍

冯老师你好！下午灸了涌泉穴晚上还可以烫脚吗？

1，首先，补脾胃，红枣枸杞各10粒，煮水，补血补肾；2，养肝血，肝藏血，主舒泻，调气机，有助于脾胃运化，调气血的根本，不要生气，熬夜，过度劳累，肝郁就是生气抑郁导致的肝气不舒；3，远离寒邪，艾水泡脚；4，多运动，饭后20—30min运动

老师，能告诉一下打嗝如何艾灸吗，谢谢

红枣10粒切开，枸杞10粒。