如何驾驭你的情绪

发怒多是有原因的，日常生活中受人怀疑，与别人观点不合，遇到事情犹豫不决，别人令你失望等情况都可能会使你生气。很多时候，一种压力，威胁，不公平，损失或可能会有的损失也会使你生气上火。