如何成为一个“幸福”的人(走出烦躁、不安的状态)

如何成为一个“幸福”的人(走出烦躁、不安的状态)

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天


公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫


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用户评论
  • 何老师_rn

    逃避在很多时候是对的,是需要的,希望您继续努力,提升自己的专业,帮助更多的人。

    重塑心灵心理训练中心 回复 @何老师_rn: 谢谢您的建议. 任何一个观点的提出必然是在一个情境下提出的.如果出了这个范围,那这个观点必然是错的.想必您这个观点也是有您的前提下提出的. 如果逃避是对的,那所有患者就不治疗了,都躺床上就可以了. 问题是,你逃避了,现实的压力和精神上的痛苦会不会就此放过您!

  • 千旋子

    个人感觉,逃避无益,直面问题,才是快速正确的方法。虽然很难,但是当面对的那一刻。勇气已经来了。