挽救焦躁不安的你

老师，你好！很喜欢老师的声音和节目，关注老师两年了！请问老师，瘦人怎么可以长胖点？麻烦老师万忙中回复下，谢谢！

声音真好听!像我小时候的同学!

不错

焦躁易怒：容易伤肝，养肝等于护肤。7种伤肝的行为，1长期熬夜睡眠不足，睡眠在自我修复，保证睡7个小时，保证排毒，2暴饮暴食，增加胆囊的负担，影响肝脏。3.过量饮酒，肝脏中毒，每25毫升就会伤肝，4，不运动，人若不运动，身体机能降低30％，5，胡乱吃药，要肝肾进行吸收，多喝开水，刮痧，艾灸，汗蒸，补充维生素，6，不要忧郁发怒，对肝脏损伤，对女性月经有影响，方法，多喝水，排出毒素，柠檬水，成碱性，多吃深色蔬菜，远离烟酒，按太冲穴，降火气，肝俞穴，刮痧。

艾灸是拔罐吗？

太好了

谢谢二妹姐传播健康养生知识。