第二章，4各种类型启动骨骼开关的方法

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Zenci

美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci

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听友219507531
内容有点胡扯，三种都试完，没有区别，都很别扭
张保佳
求图，有微信吗

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