14郁闷推肝经
疏通肝经，揉太冲穴。大脚趾二脚趾分岔的位置。
阴包穴。阴包穴，在大腿内侧的中线上，膝盖往上一巴掌的地方。
1 推肝经
坐在床上沿着大腿内侧肝经的方向推50次。保养妇科，改进面部气色，疏肝理气。
2压腿拉筋
坐在床上，把双腿打开，身体向下压。这个动作的关键是要把两腿尽量打开。
仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分隔，好像英文字母V一样。同样可以拉肝经。
肝经疏通了，就会心情愉悦，睡眠改善，脸色红润，很多妇科和男科的疾病，也会迎刃而解。
阴包穴。阴包穴，在大腿内侧的中线上，膝盖往上一巴掌的地方。
1 推肝经
坐在床上沿着大腿内侧肝经的方向推50次。保养妇科，改进面部气色，疏肝理气。
2压腿拉筋
坐在床上，把双腿打开，身体向下压。这个动作的关键是要把两腿尽量打开。
仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分隔，好像英文字母V一样。同样可以拉肝经。
肝经疏通了，就会心情愉悦，睡眠改善，脸色红润，很多妇科和男科的疾病，也会迎刃而解。
以上内容来自专辑
用户评论
- 国君_og
老师，您叫什么啊，讲的太好了，纯干货。根据您的语音我用笔在本子上写下来，以便反复学习，自己学会了告诉家人朋友，让更多人受益。希望老师您继续开讲！
- 1899945cwwt
老师一共讲了14节，每节都听了好几十遍，基本熟记，哪里不舒服就推揉哪里，真的很好很管用，详细解说通俗易懂简单明了，给老师点赞
- 清清小木
老师讲的特别好！描述清晰、通俗易懂！
牧轩主人 回复 @清清小木: 谢谢您的聆听和关注！我们共同学习，共同健康。
- 白色11
怎么感觉像路老师的声音。
国君_og 回复 @白色11: 比路老师声音亮些，语气沉稳！
- 乔乔_乔大姐
肝气郁结 推肝经 会 让肝气通畅么老师
牧轩主人 回复 @乔乔_乔大姐: 是的
- 1378354ebcn
特别好，全是干货，比那些磨蹭功夫的好多了。
- 文宇宙之女
讲的真好听着舒服，感谢老师献出爱心
牧轩主人 回复 @文宇宙之女:
- 清波涵影
我今天下午用了三个多小时把十四讲完整的听了一遍，做了9页的笔记，老师讲的简单易学，满满的干货。感谢老师的无私分享，大爱无疆，谢谢老师
- 听友42858673
这个节目太好了
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自从学了中医，懂得了很多，生活处处是学问，我们把老祖宗流传下来的很多精华东西给丢失了，每次看到那么多小孩在医院挂吊瓶，父母那么无奈又无知，都感觉痛心，希望多多传递中医知识！——同意我的说法，请点个赞！
牧轩主人 回复 @小孙说医: 说得非常好！我们共同努力！