11 按揉心包经，保护小心脏

台湾吴清忠一招三式就是
● 敲胆经
● 早睡早起
● 按摩心包经
除此之外，还有两个重要的观念。
● 不生气
● 保持肠胃的清洁


只要你每天抽出几分钟时间揉一揉、敲一敲、按一按，心梗就可以及时避免。

心包经：中指对应的，胳膊内侧的一条线，就是心包经的循行路线。

1,天池穴在乳头旁1寸处，可以治疗乳腺增生。也有报告说，针刺心包经的内关穴对治疗乳腺增生非常有效。


2,天泉穴在肱二头肌的正上面2寸处。天泉穴下面一截有一个淤阻点会很疼痛，那么就按揉这个疼痛的位置。消除心包经的淤阻。可以治疗早期心梗心绞痛。胸闷气短。

3肘横纹的中点，就是曲泽穴。心脏有损伤，它也能帮助修复

4小b臂的前段，有郄门穴，间使穴，内关穴，按揉这些穴位，对治疗健忘失眠、胃痛、冠心病、心绞痛、心律不齐、抑郁症等都很有帮助。
总之，作为一般的保健，我们在手臂的正中的整条心包经上，拍打按揉，或者，刮痧都可以。
除了手臂上的心包经外。我们再介绍一下膻中穴。它是心包经的募穴，位置在两乳头连线的中点，轻轻按揉，或者轻轻敲击这个位置。就是对心脏的最好的保护。