10补肾！补肾！补肾！
肾经的五个穴，太溪穴、复溜穴、大钟穴，水泉穴，照海穴。以内踝尖为地标，找这五个穴位，脚筋和内踝尖的中间，有一个窝，就是太溪穴，太溪穴往上两个厘米的地方，就是复溜穴。
有病治病，无病强身，怕热，口干，烦燥难眠以及咽炎等，有很好的疗效。
照海穴，水泉穴，大钟穴。从内踝尖向脚后跟的方向，推过去，摸过去。有一个，相对凹陷的窝。就在这一寸见方的地方，密布着三个穴位，照海穴在内踝间的正下方。水泉穴和大钟穴，在内踝尖向足根方向的斜下方。如果您是一个中医小白，你不用管他具体那个穴位在哪个位置？
临睡搓脚心百次，可延年益寿
有病治病，无病强身，怕热，口干，烦燥难眠以及咽炎等，有很好的疗效。
照海穴，水泉穴，大钟穴。从内踝尖向脚后跟的方向，推过去，摸过去。有一个，相对凹陷的窝。就在这一寸见方的地方，密布着三个穴位，照海穴在内踝间的正下方。水泉穴和大钟穴，在内踝尖向足根方向的斜下方。如果您是一个中医小白，你不用管他具体那个穴位在哪个位置？
临睡搓脚心百次，可延年益寿
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用户评论
- 1501460pzeo
我想请教，小腿肚子粗且按压推时有疙瘩，是哪有问题？如何取穴调理？谢谢老师
牧轩主人 回复 @1501460pzeo: 内侧有疙瘩，要确诊是否节结，多是肝脾经，拇指推按吧。
- g1ssrak0xc0454hf44x9
听一遍有一遍的受用，感谢
- 吉祥ab
老师好！我的病有多严重，压几下好痛，还青了
牧轩主人 回复 @吉祥ab: 痛，说明还不很严重。不过不提倡很痛的按摩，那样会得不偿失。每次轻些，多坚持一些日子，可能效果更好些
- 吉祥ab
老师好！新年快乐！感谢您！我喜欢反复听您的节目
- 倩倩_yn
听了很多讲座，觉得老师讲的最好，简单、明了。感恩老师！
- 宝马_vo
谢谢老师的无私分享，医者仁心，受益匪浅，真心感谢
牧轩主人 回复 @宝马_vo: 谢谢您的鼓励。
- 听友187312900
老师你好！想问一下多年睡眠不是很好难一入睡多梦容易醒。有时早晨起来嘴巴有点苦眼睛里很多血丝眼屎也多总感觉眼睛干涩，我是近视眼早晨起来舌苔黄有齿痕大便不成形后背老是感觉酸，最近两年来月经前后头总是头胀。有时偏头痛有时眉头和太阳穴上面胀。请老师指教我该按哪条经络？
牧轩主人 回复 @听友187312900: 看来比较复杂。你着重从肝经入手吧
- 因果_pjx
老师你好，我的两个手腕疼，按哪里？
牧轩主人 回复 @因果_pjx: 如果不能确定哪条经，就糊涂医治糊涂病吧，俩手交替拍打手腕手背，可能出痧，也不要怕，你自己不会把自己拍坏的。拍一段时间应该会有作用
- 1360016hprx
老师讲的太好了，通俗易懂，非常实用，谢谢老师！老师在哪可看你门诊？
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老师讲的太好了！
牧轩主人 回复 @俪瑶1414: 谢谢您的鼓励