【话中医·梧桐说】站桩有奇效，放松最重要
爱和生健康，相伴好时光
现代人最大的健康问题是心神外散，所以，无法在身体里引导气血，也难以感知到身体的问题，迟钝、麻木、粗糙。
而站桩，是身体和心神的完美结合。
因为，只有身心放松和清空，心神才会回来，才会知道身体中哪些地方需要调节，哪些地方需要补充能量，会感觉到身体细微变化，比如发热，发凉，甚至微微的疼痛。
所以，站桩的核心要领，是放松。只要放松，心神就回归身体，然后，身体开始清理垃圾。
打嗝、放屁、流泪、不由自主的晃动等状态，都是好现象。
今天，你站桩了吗？
现代人最大的健康问题是心神外散，所以，无法在身体里引导气血，也难以感知到身体的问题，迟钝、麻木、粗糙。
而站桩，是身体和心神的完美结合。
因为，只有身心放松和清空，心神才会回来，才会知道身体中哪些地方需要调节，哪些地方需要补充能量，会感觉到身体细微变化，比如发热，发凉，甚至微微的疼痛。
所以，站桩的核心要领，是放松。只要放松，心神就回归身体，然后，身体开始清理垃圾。
打嗝、放屁、流泪、不由自主的晃动等状态，都是好现象。
今天，你站桩了吗？
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用户评论
- 听友343295854
站桩挺好，就是以这个拉拢人心，做产品推销，就是传销魔头了
- 1524450erou
梧桐老师，七月底听了节目，在家和母亲练了站桩，抖动功，不会太极养生步，能不能帮忙告诉一下在`哪里能找到？
野丫头_3y 回复 @1524450erou: 美篇上搜话中医就找可以看到，试试
- mhtx
妙~ 谁站谁知道~
- 秦时明月2020
大小轻重沉扎滑。
- 秦时明月2020
冷热酸麻胀痛痒，
- 秀婷_fz
站桩确实能站掉我们身上所有的大小病。不过要天天站，不能三天打鱼两天晒网。没有一定的坚持和持之以恒，是得不到效果，我站了4年多，身有体会。谁坚持谁知道？
Thedisguiser 回复 @秀婷_fz: 你坚持这么久了。晚上可以站吗？平时上班没有时间。
- 开心果北京
反复听🙏
- 1371430wjmy
麻烦老师发一下颤抖功+混元桩+收功音乐及引导词吧
- 宋家荣
老师！站桩是双手抬起抱球好还是双手重叠放在丹田上好
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