睡前放松减压,教你【自然入睡】深度睡眠!

睡前放松减压,教你【自然入睡】深度睡眠!

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。

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用户评论
  • nbcbvgg

    不错

    重塑心灵心理训练中心 回复 @nbcbvgg: 感恩

  • 边鼎翔

    每个动作讲的都不太明白。