76.大规划，小规划，人生处处要规划

问：法师，我这段时间内心很焦躁，请您指点！

答：怎么了？

问：不知道为什么，心中总是欲望不断，眼前的事情解决了，总想解决明天或者后天的事情，欲望总是得不到满足，觉得自己想要的太多，内心矛盾得很。我该如何学会取舍？

答：人无远虑，必有近忧，你的问题不是欲望太多，而是缺乏长远的人生规划，大方向没搞清楚，小地方就处处纠结。这个规划不等于欲望，是要“择善固执”，经过理智的思考，取舍拣择，然后去落实它，不再反复、犹豫。

问：我跟他不同，我不是想要的太多，而是对一切都感到索然无味。一直告诉自己要安住当下，但却觉得人生没有了方向，不知道自己该做什么。

答：安住当下，是在宗旨明确的前提之下的，“知止而后有定，定而后能安。”人生的方向是什么，这是至关重要的问题。

问：原来我们的问题都是缺乏人生规划？

答：是的，人应该有长远的规划、中期规划、短期规划，这样才能每天都过得踏实安心。

问：可是我不知道应该怎样规划自己的未来，外境是如此瞬息万变！

答：所谓规划未来，最重要的是计划因地应该做些什么，而不是果上能够得到什么。也就是：自己要成为一个什么样的人？人生要实现什么价值？

问：别说规划人生了，我连自己的时间都规划不好。当好几件事情同时出现都没做好时，我经常做着A脑子里惦记着B，做B脑子里不停想着C，做C烦恼着A，最后一样都没做好。

答：对，这也是规划的问题，另一个层面的规划。做事前，要提前留出时间充分考虑、安排，把想到的事情都写在纸上，然后再去执行，就不会乱了。

问：法师，我很喜欢制定规划，可是每次给自己制定了规划都无法实现，觉得非常气馁！

答：你是怎么制定的呢？

问：我会把每件事都安排得很具体，什么时间要完成什么事,做完这件事下一件事要做什么。

答：制定规划，要以容易实现为标准，不能太细、太满，否则屡次失败、屡次放弃，就会加重内心的负担。

问：难怪，真的是这样，制定了规划却没有按预期完成，我就会非常烦躁，压力很大。

答：是的。计划本身是一种工作方法，是为了避免自己过于散乱，用来帮助自己集中注意力的，也不要执着于计划本身。

问：我想向您请教一下，如何可以让自己感到充实和安静？我总是静不下来，睡不着觉，去医院做了测试说我有抑郁症，请您指点迷津！

答：给自己制定一些规划，例如每日运动半小时，每周读一本书，每天念佛108遍等等，然后专注于执行这些规划，完成它们。若能长期坚持落实规划，身心就会渐渐安定、充实，增长自信。

问：原来生活中大事小事都需要规划啊！

答：是的。生活有序，身心才能安稳，内心才会快乐。